Fra følelsesmæssig frustration til sund relation på ID Academy

maj 20, 2020 | Blog

Om Ole Vilstrup

Ole er færdiguddannet ID LifeCoach og har egen praksis. Du kan læse mere om ham her, samt finde hans kontaktoplysninger: https://embracelife.dk/

Resumé

 

I mange år havde Ole Vilstrup haft svært ved at kommunikere med sine kolleger, hvilket blev meget negativt følelsesladet og gjorde det svært at have gode kollegiale relationer.

I videoen fortæller han om sin udvikling fra tiden inden han studerede på vores coach-uddannelse og sammenligner den med tiden efter, hvor hans relationer ser noget anderledes (ligesom hans gennemslagskraft).

En lille lektion fra ID Academy

 

Vi bliver alle sammen indimellem taget af vores følelser.

At blive taget af vores følelser betyder, at det vi føler bliver styrende for den måde vi agerer på – eller som det er, reagerer på.

Når vi er taget af en følelse, såsom fx frustration over at andre ikke forstår os, så kalder vi det også at være indlejret i en form.

En form kan beskrives som ”en del af os selv” altså en delpersonlighed, som har sin egen følelse, tanker og reaktionsmønstre knyttet til sig.

Når vi ikke er bevidste om vores former og deres indvirkning på vores liv, så reagerer vi i afmagt og i en form for selvbeskyttelse.

Når vi igennem vores uddannelser, bliver bevidste om vores former og deres mønstre, så kan vi begynde at agere kreativt.

Med andre ord, så vælger vi selv fra vores analytiske sind, hvordan vi vil reagere på en føelelses-impuls.

Vi er nu ikke længere indlejret og styret af følelsen, vi er blevet herre over følelsen og dette skaber et utal af nye muligheder for at reagere i alle situationer.

Hør i videoen, hvilken forskel dette har gjort på Oles liv i videoen! 

Ny hos ID Academy?

Deltag på et infomøde

Gratis infomøde hvor du kan høre om vores uddannelser og lade dig inspirere af vores undervisere. Vi afholder infomøder 6 gange om året – 3 steder i landet. Tilmeld dig ved at klikke her. 

 

4 Gratis Online Kurser

Du åbner op for adgang til 4 online kurser, bl.a. Essential Meditation og ID LifeCoach Mini Masterclass, når du melder dig til vores nyhedsbrev. 

Uddannelser hos ID Academy

ID Psykoterapeut

Vores psykoterapeut-uddannelse tager 4 år og vi underviser i den unikke ID-metode der sikrer, at du får en dybde i dine kompetencer og en bredde i din faglige viden der gør, at du kan gå ud og udøve terapi i egen praksis eller bruge dine nye kundskaber i de fleste menneskeorienterede jobs.
Klik her og læs mere.

 

På vores 2-årige ID LifeCoach bliver du i stand til at coache mennesker igennem deres udfordringer og hen til deres ønskede livsmål. ID LifeCoach er Danmarks mest dybdegående coach-uddannelse og skaber forandringer i mennesker på dybest mulige plan og derfor varige livsforandringer.
Klik her og læs mere.

 

(NYHED) Den 2-årige ID Parterapeut-uddannelse er en uddannelse, hvor parterapeuten kan udøve terapi, der henvender sig til det modne og bevidste par. Det betyder par, som gerne vil bruge både de gode og de udfordrende situationer i forholdet, som en anledning til at folde det bedste ud, hver især og hos hinanden.
Klik her og læs mere.

Vil du høre mere om uddannelserne?

Vil du høre mere om ID Psykoterapeut, LifeCoach og Parterapeut, så tilmeld dig et infomøde…

Transskription

Før ID så jeg vil nok sige at, at jeg var et meget følelsesorienteret menneske, og når folk ikke forstod hvad jeg mente, så blev jeg følelsesmæssigt påvirket af det og frustreret.

Så nogle konflikter blev stærke følelsesmæssige konflikter, hvor jeg ikke havde ord til at navigere i det der følelsesmæssige univers. 

Hvis jeg skal tage et konkret eksempel fra før jeg gik på ID, så havde jeg nogle, specielt på mit arbejde, nogle stærke arbejdskonflikter, hvor jeg havde svært ved at formidle nogle budskaber til nogle andre i mit team. 

(Jeg) var meget sikker på, at bare jeg forklarede det, så forstod alle det jo… Det er jo klart, jeg har forstået det, så må alle have forstået det. Det endte for mig med stor frustration og med problematisk samvær efterfølgende til følge. 

Jamen i dag er det jo fantastisk at være mig. Jeg har den samme IT-faglige baggrund, som for 10 år siden, men min evne til at trænge igennem med, endda vanskelige projekter, er blevet forstærket kraftigt.

Ja, dels at ka’ tage konflikter egentlig meget direkte og konfronterende… holde min egen kraft ind i konflikten, uden at blive frustreret over at, jeg bliver mødt med stærk modstand fra den anden side.

Det betyder, at jeg meget, meget sjældnere kommer i situationer, hvor jeg har svært ved at være i stue med folk. Og hvis der er en konflikt, noget som… har været imellem os, så sørger jeg for, at det bliver (en) situationsbestemt konflikt. 

Det handler ikke om personen, så efterfølgende sørger jeg altid for at tage en anden kontakt til vedkommende og ligesom signalere, det var bare den situation lige før.

Så jeg er blevet et meget lykkeligere menneske på den baggrund, det kan jeg roligt sige.

Vi kan forandre vores historie og udvikle os i IDs trygge rammer

ID LifeCoach Birgitte Svingel fortæller i dette interview, hvordan hun har har tænkt over, hvad det er, som hendes forældre har givet hende med i livet.

Jeg gik fra usynlig til fuld af selvtillid på ID Academy

Lars Sørensen fortæller om, hvordan han så sig selv som usynlig og en der ikke havde noget at byde ind med…

Fra følelsesmæssig frustration til sund relation på ID Academy

I mange år havde Ole Vilstrup haft svært ved at kommunikere med sine kolleger, hvilket blev meget negativt følelsesladet og gjorde det svært at have gode kollegiale relationer.

Fra destruktive til kreative reaktioner i relationer på ID Academy

Kaare er blevet bevidst om sine egne reaktionsmønstre og fået en forståelse for, hvorfor han selv – og andre – måske reagerer hovedløst nogle gange.

Jeg gik fra hoved til hjerterelationer på ID Academy

Det at jeg ikke var i kontakt med mine egne følelser skabte problemer i relationer. De havde ikke den dybde, følelsesmæssige dybde, som jeg gerne ville have.

Sådan finder og transmitterer du indre ro

Vi transmitterer også stilhed, ro, klarhed, glæde og venlighed når vi er hjemme i det vi dybest set er. Når vi er hjemme i vores essens…

Jeg fandt modet til at åbne mig følelsesmæssigt på ID Academy

Jeg har fået den indsigt i mig selv at, jeg jo også selv har været enormt utilgængelig, ren følelsesmæssigt, i forhold til mænd. Og den indsigt jeg har fået er, at det starter med mig. Det starter med, at jeg skal være mere tilgængelig og jeg skal turde at vise min sårbarhed.

Jeg indså på ID Academy, at jeg godt må fylde i verden

Henriette Tybjerg er uddannet ID Coach og fortæller om at bruge de trygge omgivelser på ID Academy, sine undervisere og sit hold, til at blive klogere på sig selv og sin færden i verden.

Tør du drømme (uden at sabotere dig selv)?

Hvad ville være for sindssygt spændende at gøre, at lave, at udrette?

En fortælling om mødet med de blindes dal

Nogle af de erkendelser (viden og indsigter) samt de forandringer i os, der følger i kølvandet på personlig udvikling, er ikke altid nogle som mennesker omkring os kan se eller forstå.

Jeg lærte at bruge min vrede konstruktivt på ID Academy

For Aida i videoen, så bliver hendes indre vrede trigget og kommer til udtryk, når nogle trykker på knappen hun kalder: ”Du er ikke god nok.”

Sådan fandt jeg kærligheden til mig selv på ID Academy

Igennem vores opvækst og vores liv generelt, skaber vi en identitet – en version af os selv, som passer ind i de sammenhænge, som vi er en del af. Det gør vi bl.a. for at passe ind i de relationer som vi er en del af. Det betyder også, at vi påtager os roller, som passer til, hvordan andre gerne vil se os. Det betyder nemlig, at vi føler kærlighed, får anerkendelse og føler os sikre på os selv.

Sådan hjalp ID Academy mig videre efter min stress

Vores egne forventninger til os selv, det vi tror andre forventer af os, og det pres der kommer fra mennesker i alle dele af vores liv, køre mange af os ud.

Sådan fik jeg min kraft tilbage på ID Academy

Når man mangler sin kraft, så fortæller Jesper i videoen her, at det for ham betød, at hans ambitioner blev ved tankerne eller når han prøvede, så var han ikke vedholdende nok.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter længere nede på siden, betragtes dette som din accept. Læs mere og vores Cookies- og Privatlivspolitik: <a href="https://idacademy.dk/cookies-og-privatlivspolitik">KLIK HER</a>

Luk