Ole Vadum Dahl fortæller i videoen om at transformere vrede til god energi, når den opstår – typisk – som resultat af usikkerhed eller en trussel.
Når vreden opstår inde i os, så er der tre måder vi kan reagere på den:
– Den kan undertrykkes inde i os.
– Den kan vendes ud mod andre.
– Den kan rummes og transformeres.
Artikler om vrede og psykoterapi
Bliver du vred indeni, når du ikke får sat grænser?
Vreden er et kraftfuldt værktøj
Vi transmitterer hele tiden til vores omverden: Stress når vi har meget travlt, tyngde når vi er deprimerede eller uro når vi er utrygge.
Vreden har mange facetter og udtryk, men den er en stor gave i vores liv, som vi skal lære at blive opmærksom på og bruge konstruktivt.
Vrede er for mange noget man skal holde sig fra, men det er bestemt ikke vores tilgang på ID Academy. Vreden fortæller os nemlig noget vigtigt.
ID Academy er en af Skandinaviens største private uddannelsesinstitutioner indenfor psykoterapi og selvudvikling, og den er godkendt efter de tværministerielle kvalitetskriterier uden anmærkninger af konsulentfirmaet (Reflektor).
