Inden jeg startede på ID Academy, havde jeg haft et stressnedbrud. Det der ledte op til at jeg fik stress var, først og fremmest et stort engagement i mit arbejde.

Jeg var jo rigtig meget hele tiden i næste skridt, så det med at være i nuet, det er sjældne øjeblikke. Men noget som vi skal være klar over, det er at vores indre engagement, er måske i virkeligheden sommetider det første stresstegn.

Det er en indikator på, Pas nu lige på ik! Styr dit engagement. Vi kalder det faktisk også engagement-stress. Sandheden er faktisk, at djævelen kommer indefra.

Vi får stress af at være engagerede i vores arbejde og blive vores egen lille indpisker og arbejdsgiver hele tiden. Og hvis det så lige kombineres med at det skal gøres rigtig godt, og vi har en lille perfektionist, der også gerne vil hjælpe os med at gøre det rigtig godt. Så kan det godt skabe en ubalance.

Og tempoet og opgavemængden udefra også er stigende og kompleksiteten er stigende, så har vi en rigtig giftig cocktail.

Det at have stress, det er, det er en meget ubehagelig situation, fordi oftest er man nok selv den sidste til at kunne sige, at nu er det altså det der handler om.

Men vær lige opmærksom på det, fordi man kan faktisk godt på overfladen skjule den der stress, et ret langt stykke henad vejen. Og det tror jeg nok, at jeg selv gjorde. På overfladen havde jeg fuldstændig styr på alting.

Men hvad det kostede af energi under overfladen, bare at have styr på de der mest almindelige ting. Det var ubeskriveligt og det var udmattende ud over alle grænser. Så det var jo bare den onde cirkel.

ID har været med til at hjælpe mig på min rejse, frem mod et nyt ståsted. Væk fra min stress, væk fra det at være et gøre-menneske til at være et væren-menneske. Hvis man gerne vil arbejde med at være et væren-menneske og kunne være i nuet, kunnet agere fra et bedre sted i sig selv, så er uddannelsen det helt rigtige. Og det har det været for mig.

Fordi når man har været stresset, så er det aller, aller vigtigste, at man lære at mærke efter og mærke sig selv. Fordi det er på den måde, at man kan komme tilbage efter stress. Så bevidsthed, bevidsthed, bevidsthed. Det er det uddannelsen er med til at give os. Og bevidsthed er jo en forudsætning for at begynde at ændre på nogle ting og bygge nogle ting op.

Det jeg har lært igennem min egen stresshistorie er, at det er vigtigt at søge hjælp. Spørg dig til råds. Søg en stresshjælpscoach, spørg nogle der ved noget om det og tag testen. Fordi det er alvorligt og det koster dyrt at ignorere stress-symptomer.