Vi transmitterer hele tiden til vores omverden: Stress når vi har meget travlt, tyngde når vi er deprimerede eller uro når vi er utrygge.

Vreden har mange facetter og udtryk, men den er en stor gave i vores liv, som vi skal lære at blive opmærksom på og bruge konstruktivt.

Vrede er for mange noget man skal holde sig fra, men det er bestemt ikke vores tilgang på ID Academy. Vreden fortæller os nemlig noget vigtigt.

Ole Vadum Dahl fortæller om at transformere vrede til god energi, når den opstår – typisk – som resultat af usikkerhed eller en trussel.

Følelsen af utilstrækkelighed er en følelse af ikke at være god nok – eller aldrig nok. Når følelsen viser sit ansigt så kan det mærkes som om, at alt energi hives ud af kroppen…

Hvis du er blevet bevidst om, at du ofte føler utilstrækkelighed, også i en grad – så det hæmmer dit eget livsudtryk – har du her 3 øvelser der kan hjælpe dig,