5D Coach Uddannelsen

Om kunsten at blive til endnu mere af det, vi allerede er

“Som mennesker er vi ligesom agern, der i sig indeholder kimen til at blive til egetræer”
– Karen Horney

• Ved du, hvad du vil med dit liv?
• Er du bevidst om, hvilken retning du gerne vil give det?
• Er du som så mange andre også tilbøjelig til at ønske dig en masse, som du dybest set ikke har brug for?
• Har du en oplevelse af mening og formål med din tilværelse?
• Lever du dit fulde potentiale, eller har du nu og da en fornemmelse af, at du indeholder meget mere, end det du får udfoldet af dig selv?

På 1. modul kaster vi lys på vores enorme latente potentiale som mennesker, og hvad vores forestillinger om fremtiden betyder for udfoldelsen af det.

Fagligt handler modulet om:

• Hvordan du kan hjælpe mennesker med at opdage deres uudnyttede potentialer og muligheder på alle de vigtigste områder af livet.
• Hvordan du hjælper dine klienter med at opstille motiverende mål og gøre deres drømme til virkelighed i deres personlige og professionelle liv.
• Hvordan du motiverer til kreativt at skabe positive og varige forandringer, der er i overensstemmelse med dybere livsværdier og formål.
• Hvordan du gennem en uformel, empatisk og ‘coachende’ dialog kan sætte gang i positive forandringer og udvikling hos alle, du taler med.

“Den bedste måde at spå om fremtiden på, er ved at skabe den selv”. 
– Ole Vadum Dahl

Om kunsten at bruge både positive og negative erfaringer til læring og udvikling

“Livet skal leves forlæns men forstås baglæns”
– Søren Kirkegaard

• Tør du drømme stort, eller holder tidligere negative erfaringer dig tilbage fra at gå efter det, du virkelig ønsker dig?
• Tøver du med  at kaste dig ud i noget, du drømmer om, fordi du er bange for at blive skuffet igen?
• Er du ‘det brændte barn, der skyr ilden’ og derfor ikke griber din chance, når den viser sig?
• Er du i stand til at lære noget af fortidens fejltagelser og bruge dem som en nyttig læring i forhold til at nå dine mål, eller bruger du dem til at lave negative konklusioner om dig selv og dine muligheder?
• Er du i stand til at finde ‘juvelen i smerten’ i dit liv og se hvordan udfordringerne har været en vigtig del  af din udviklingsrejse?

På 2. modul arbejder vi med fortidens rolle i forhold til vores aktuelle liv. Vi har primært fokus på at finde ‘juvelen i smerten’ og få forvandlet fortidens udfordringer til nyttig læring, som vi kan bruge til at udvikle os og opnå en højere livskvalitet.

Fagligt arbejder vi her med:

• Hvordan vi kan bruge 5D coaching til at ændre betydningen af, fortidens såkaldte fejl og fiaskoer.
• Hvordan vi kan bruge tidligere livshæmmende erfaringer som en vigtig ressource til at leve et endnu bedre liv her, nu og i fremtiden.
• Hvordan vi effektivt kan frigøre os fra fortidens aftryk på nuet – uden at arbejde direkte terapeutisk med fortiden.
• Hvordan du kan hjælpe dine klienter med at punktere selvbegrænsende overbevisninger, der dybest set er ubevidste konklusioner på fortidens negative erfaringer.
• Hvordan du hjælper dine kommende coaching-klienter til at opdage, at deres største barrierer ikke findes foran men bag øjnene.

“Om du tror du kan, eller om du tror du ikke kan, –
i begge tilfælde har du ganske sikkert ret”
– Henry Ford

Om kunsten at leve intenst der hvor livet foregår

“Livet er det der sker, mens du har travlt med at lave andre planer”
– John Lennon

• Føler du sommetider, at livet går hen over hovedet på dig, fordi du har så travlt med at bekymre dig om fremtiden eller med at udskyde lykken til et senere tidspunkt?
• Har du nu og da svært ved at tage gode beslutninger i dit liv, fordi du ikke hviler tilstrækkeligt dybt i din værenskerne her og nu?
• Er du så meget til stede i nuet, at du kan forblive rolig og centreret, selv når du kommer under pres?
• Er du i stand til at stoppe op, komme helt til stede og opleve al den glæde, mening og skønhed, som de fleste øjeblikke indeholder?

3. modul har et helt særligt fokus på nutiden. Du vil her få en række kraftfulde coaching- og mindfulness-redskaber til at hjælpe både dig selv og dine kommende klienter med at leve mere intenst der,  hvor livet faktisk foregår – nemlig her og nu.

Fagligt handler modul 3 om:

• Hvordan du kan coache dig selv og dine klienter til at komme langt mere til stede i kroppen og dermed  i endnu højere grad være i stand til at nyde det sanselige aspekt af tilværelsen.
• Hvordan vi kan hjælpe vores klienter med at blive ‘større end’ deres følelser , så de ikke længere bliver kørt rundt i manegen af negative reaktioner.
• Hvordan du erstatter sindets konstante ‘tankemylder’ og mentale stress med en oplevelse af indre ro og klarhed.
• Hvordan vi med den 5-dimensionelle tilgang til coaching kan finde ind til ‘orkanens øje’ i psyken og tage gode beslutninger ud fra et stille og nærværende sted, selv når der er forvirring eller tvivl  i vores liv.
• Hvordan du kan udvikle din egen evne til at være afslappet, nærværende og rummelig sammen med dine kommende coaching-klienter og dermed blive en langt bedre coach.

“Både tiden der kommer og tiden der gik,
er blot en tanke i dette eneste øjeblik”
– Ole Vadum Dahl

Om kunsten at bryde mønstre og genopfinde sit liv 

“Ordet respekt består af re, som betyder ”igen”, og spekt, som betyder at se. At respektere er altså at se sig selv og andre igen og igen med friske øjne uden fordomme”.
– Ole Vadum Dahl

• Falder du til din egen store fortrydelse tilbage til gamle reaktionsmønstre igen og igen, selv om du forlængst har indset, at de ikke gør noget godt for dig og dine omgivelser?
• Hænger du fast i bestemte tankebaner eller tilbagevendende følelsesreaktioner, som sætter en kæp i hjulet i forhold til at folde det allerbedste ud af dig?
• Er du på nogle punkter tilbøjelig til at ligge under for din sociale arv eller for gamle slægtsmønstre?
• Er du god til at viske tavlen ren og give dig selv og andre en ny chance igen og igen, eller er du tilbøjelig til at fastholde jer i gamle roller?

På 4. modul arbejder vi med et tidsfænomen som Ole Vadum Dahl kalder for ‘cyklisk tid’. Det er den tidsoplevelse, som vi finder i naturen. Alt i naturens kredsløb gentager sig igen og igen men altid i et nyt nu.
Den cykliske tid har på godt og mindre godt en enorm betydning for vores almene trivsel og livskvalitet. Du får på modulet en personlig oplevelse af, hvilken rolle den cykliske tid spiller for både dig selv og for dine kommende coaching-klienter.

Fagligt omhandler modul 4:

• Hvordan du kan bruge 5D coaching til at ophæve den negative cykliske tid, og dermed bryde ud af tilbagevendende automatiske adfærdsmønstre og destruktive vaner.
• Hvordan du aktivt kan bruge din forståelse for positiv cyklisk tid til at ‘viske tavlen ren’ igen og igen, og erstatte afmagt og pessimisme med gå-på-mod og optimisme.
• Hvordan vi kan bruge vores forståelse for cyklisk tid, til at højne respekten og åbenheden i vores relationer.
• Hvordan vi gennem 5D coaching kan udvikle nye positive rutiner, til støtte for både vores egen og vores klienters udvikling.
• Hvordan du kan hjælpe dine kommende klienter med at bryde ud af gamle roller og reaktioner, så de kan leve et liv, der i langt højere grad, er i overensstemmelse med hvem de er, inderst inde.

“Du er altid allerede lige her – i øjnene bag øjnene, i hjertet bag dit hjerte”
– Ole Vadum Dahl

Om kunsten at være i samklang med hinanden i det samme nu.

“Nærvær er – i et fælles nu – at nære den anden med sin væren”
– Ole Vadum Dahl

• Oplever du nu og da, at du og dine nærmeste lever i hver sin virkelighed, som om I ikke befandt jer i den samme verden?
• Går jeres forskellige virkelighedsopfattelse ud over kærligheden eller oplevelsen af fællesskab?
• Føler du dig sommetider alene eller ensom, selv om du er omgivet af din familie, dine venner eller andre mennesker?
• Har du nogensinde oplevet at få en spontan, meget intens og empatisk ordløs kontakt med et andet menneske, som du måske oven i købet ikke kendte.

På 5. modul arbejder vi med 5D Coaching ud fra et tidsperspektiv, som Ole Vadum Dahl kalder for samtid, – en oplevelse af tid der ifølge Ole er helt afgørende for vores relationer og sociale trivsel. Det vil du få en dyb indsigt i og meget konkret erfaring med, i løbet af dette sidste modul på 5D coach-uddannelsen.

Fagligt har vi på modul 5 fokus på:

• Hvordan vi kan coache to eller flere mennesker ind i samtid, dvs. til at komme ’åndeligt’ til stede i “det samme nu”.
• Hvordan vi kan befinde os på forskellige niveauer af samtid, og hvordan du kan coache mennesker til dybere og dybere niveauer af fællesskab og fællesbevidsthed.
• Hvad samtid betyder for vores oplevelse af nærvær, åbenhed og empati.
• Hvordan vi ved at være i samtid kan bevare en helt tillidsfuld og åbenhjertig kontakt men hinanden, også selv om vi på nogle punkter måtte have meget forskellige opfattelser af virkeligheden.
• Hvordan vi ved at coache mennesker i samtid kan hjælpe dem med at løse konflikter og fælles problemer – eller med i det mindste at rumme og acceptere hinandens forskelligheder.

“Et sjælemøde er, når du og jeg for en stund bliver til et ordløst og kærligt ‘vi’”
– Ole Vadum Dahl

Vi slutter uddannelsesforløbet af med en evaluerings- og certificeringsproces, der ligesom trænings- og supervisions-aftenerne foregår i mindre grupper via Zoom, og Ole runder også uddannelsen af med et sidste live webinar, hvor han samler de sidste tråde og deler sin erfaring med at komme ud over rampen og få brugt sine coaching-kompetencer til at hjælpe andre.