Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

Mindfulness & Bevægelse

18. september : 18:30 - 21:00

DKK175

Mindfulness & Bevægelse

Kom og vær med til en aften med fordybelse og selvforkælelse.

Du kan få ny inspiration til din egen meditationspraksis og proces, samt nyde den fælles energi, der opstår når man er i en gruppe.

På denne aften vil der være fokus på kroppen og sansningen ind i kroppen.

At arbejde med kroppen og kropssansninger er en enkel og effektiv måde at træne nærvær, fordybe kontakten til dig selv og andre, samt løsne indre spændinger.

Vi vil arbejde fysisk med bevægelse og dans, da bevægelse er en fantastisk, og meget konkret måde at træne nærvær på. Samtidig får vi mulighed for at skabe forbindelse til vores indre og herfra udtrykke følelser som vi ellers ikke har været opmærksomme på.

Alle kan deltage, idet der ikke er nogen vanskelige stillinger eller bevægelser – det handler netop at lytte til sin egen krop.

Aftenen vi indeholde:

  • Arbejde med at løsne led og muskler
  • Dans
  • Indre kropsarbejde
  • Mindfulness
  • Stille meditation
  • Afspænding
  • Mulighed for udveksling.

OBS. Tag løstsiddende tøj på!

Tid : 18:30  – 21.

Sted: Hattenæs

Pris: 175,-

Underviser: Kirsten Degn

Om underviseren:

Kirsten Degn er uddannet ID-psykoterapeut og coach. Kirsten arbejder til daglig med terapi, coaching, mindfulness og supervision i egen praksis og eksternt på arbejdspladser og i organisationer.

Kirsten har siden igennem de sidste 20 år været optaget af mindfulness, meditation med kroppen som indgang, medspiller og redskab.

Detaljer

Dato:
18. september
Tidspunkt:
18:30 - 21:00
Pris:
DKK175
Begivenhed Kategori:

Arrangør

ID Academy

Sted

ID Academy Silkeborg
Hattenæs 7
Silkeborg, 8600 Danmark
+ Google Map

Billetter

30 ledige
Mindfulness & Bevægelse med Kirsten DegnDKK 175.00

Udfyld venligst alle krævede felter